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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Vegie一番鮮】菌活美人甜酒釀酵素(5入組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【Vegie一番鮮】菌活美人甜酒釀酵素(5入組)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Vegie一番鮮】菌活美人甜酒釀酵素(5入組)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 乳酸菌
• 膳食纖維
• 酵素
• 木寡糖

產地

• 台灣

商品規格

• 品名：Vegie一番鮮 菌活美人甜酒釀酵素150gx5入
  成分：如外袋包裝標示
  產地：日本
  保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射。

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熱點新知搶先報

我是東林夕亭，你有故事，就來找我。 ... 合情合理的事，才能稱之為「理所當然」，不滿足這個條件，怎麼也稱不上理所當然。 可悲的是，現實中很多人在為人處事的時候，根本就不考慮什麼「合情合理」，只是自己覺得理所當然，就盲目要求別人幹這個干那個。 有些事，你自己覺得理所當然，然後自己承擔是可以的，反正結局是好是壞，你自己承受就好。但是，如果你覺得理所當然，卻讓別人受委屈，做犧牲，除非別人也心甘情願接受你的無理要求，否則沒有人願意被你的理所當然支配。 很多婆媳之間都會出現這種問題，而且問題多是出在婆婆身上。出現這種問題的婆媳，多是因為婆婆倚老賣老，仗著自己是婆婆，是長輩，就理所當然認為自己有資格指使兒媳做這做那，根本不考慮合不合理，根本不考慮兒媳的感受。 有些相對比較軟弱的兒媳，或許會心不甘情不願接受婆婆的無理要求。除此之外，稍微心態正常一點的兒媳，都不可能接受婆婆的無理要求，因為如果要接受的話，勢必會擾亂自己的生活。 下面這兩位兒媳都經歷過這方面的問題，都被婆婆提出過無理要求，我們分別來看看她們是怎樣應對的。 ... 兒媳A： 『我的孩子出生之後，婆婆根本就沒有幫過一次忙，不管是在我坐月子期間，還是孩子滿月之後，婆婆始終都是一副事不關己的態度。 我是個凡事都不想求人的人，我老公也是這樣的人，所以婆婆沒有幫我們帶孩子的想法，我們也不指望，從一開始就自動打消了這種想法，覺得與其妄想，與其要求，還不如從一開始就不想。 本來我們和婆婆互不虧欠，可是，之後，等到小叔子結婚生子之後，她卻跑過來找我們麻煩。 她想幫小叔子帶孩子，但是卻又不願意自己去帶，所以就想到了我這個冤大頭。她或許以為她不幫我帶孩子，我也不爭競，就證明我好欺負。 她擺出一副為老不尊的態度跟我說，「兒媳，我老了，不能幫小叔子帶孩子，你幫忙帶！」 ... 我最討厭別人對我提出無理要求，更討厭別人用一種理所當然的態度對我提出無理要求。而且，我前面說了，我是個凡事都不想求人的人，同時我也並希望別人動不動就麻煩我，這都會讓我感覺很煩。 我一開始拒絕得還算客氣，告訴婆婆，「我沒時間，也沒精力，你不能幫他們帶孩子，就讓他們自己帶，我和我老公就是這樣過來的，從來沒有任何人幫我們帶過孩子！」 結果她根本不聽我說什麼，直接懟我，「你怎麼那麼不懂事？就算你不想給小叔子幫忙，至少也應該看在我的面子上，就當作是在幫我吧？」 我知道如果再對她客氣只會被她算計，所以我就狠下心告訴她，「我沒那義務！再怎麼說，也輪不到我幫小叔子帶孩子。你說你老了，不能幫忙帶孩子，去跟你小兒子和小兒媳婦說，跟我說有個屁用！」 我不怕得罪婆婆，這種事本身又不是我引起的，她找我麻煩在先，我只是有一說一有二說二應對而已。』 ... 兒媳B： 『我的孩子出生之後，我和我老公曾經去請求過婆婆幫我們帶孩子，結果卻被她一句「我沒有幫你們帶孩子的義務」給打了回來。 我媽勸我不要跟婆婆鬧矛盾，看在我媽的面子上，我也就沒追究。可是讓我沒想到的是，婆婆之後竟然還有臉說讓我幫小姑子帶孩子，真都很想說她不要臉。 小姑子嫁到婆家之後有了孩子，她的婆婆不願意幫忙帶孩子，於是她就想讓我婆婆幫忙帶孩子。這本是她們娘倆的事，跟我這個嫂子沒有半毛錢關係，可是婆婆卻恬不知恥跑過來跟我說，「兒媳，你小姑的婆婆不幫忙帶孩子，你幫忙帶！」 我沒拒絕也沒接受，而是告訴婆婆，「好，刨去孩子的日常生活費，一月兩萬！只要能把錢給到位，我可以不上班，專門抽出時間幫她帶孩子！」 婆婆惱羞成怒說，「胡鬧！家人之間談什麼錢？你也算你小姑的娘家人，讓幫她帶孩子有錯嗎？這本身就是你作為娘家人的義務！」 我糾正婆婆的話，「第一，我不是小姑子的娘家人，你們向來都是把我當外人；第二，說到義務，你作為小姑子的娘家人，沒有義務帶孩子嗎？說到義務，你作為我老公的母親，你沒有義務帶孩子嗎？你口口聲聲跟我談義務，你盡到你該盡的義務了嗎？」 婆婆被我懟得啞口無言，從此再也不說讓我幫忙帶孩子的事了。我知道我們之間的關係也僵了，不過這樣正好，我巴不得一輩子不跟婆婆來往呢！』 ... 兒媳應該拒絕婆婆的所有無理要求！ 上面兩位兒媳的婆婆所提出的要求，不管是讓兒媳幫小叔子帶孩子，還是讓兒媳幫小姑子帶孩子，全都是無理要求。 之所以說是無理要求，因為既不合情又不合理，前面一位婆婆是小叔子的母親，後面一位婆婆是小姑子的娘家人，她有義務幫子女帶孩子，但是兒媳沒有這個義務，怎麼也輪不到兒媳，婆婆愣是提這樣的要求，分明就是在倚老賣老。 上面兩個案例中提到的情況，除非公公婆婆都不在了，除非小姑子小叔子自己沒能力照顧到孩子，否則都不該麻煩嫂子，她只需要對自己的婚姻和孩子負責，其他不需要對任何無關的人負責。 不光是上面兩位兒媳，其他兒媳也應該拒絕婆婆的所有無理要求，不然你妥協一次，就會有第二次，第三次，與其最後受不了了才拒絕，不如一開始就拒絕，至少一開始拒絕是從根本上為自己及時止損，不至於讓自己吃力不討好。 我是東林夕亭，你有故事，就來找我。 你的婆婆，對你提出過什麼無理要求嗎？

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文章來源取自於：

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